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Prendre soin de ton énergie – 19 Janvier 2022

Comme tu le sais, à chaque début d’année, il est coutumier de poser ses intentions et si tu veux obtenir des résultats mesurables et quantifiables et bien c’est un vrai travail sur tes objectifs, aussi bien sur le plan professionnel que personnel.

 

Ce n’est pas chose facile, c’est pourquoi moins de 10 % de la population s’y attèle 😱 Aussi, je te propose ma méthode qui va t’aider à y voir plus clair 🙏

  • Avant même de les choisir, il est important de te reconnecter à ta VISION, c’est-à-dire à ton grand rêve, et pour cela il te suffit de fermer les yeux dans un endroit calme et de laisser aller ton imagination… 🧘‍♀️
    Par exemple, en partant de ce que tu veux voir dans ta vie, ce qui fait sens par rapport à tes valeurs. C’est une vision à très long terme…
  • Ensuite vient le « comment » 🤔 c’est-à-dire ce que tu vas mettre en place pour ta MISSION de vie ou la mission de ton entreprise. À savoir l’un et l’autre se rejoignent souvent car ton entreprise est une extension de toi, n’est-ce pas ?
  • À travers tes souhaits, tes valeurs, tu vas voir quels sont tes objectifs clés 🔑  pour t’accomplir sur le long terme, moyen terme et court terme. (10 ans, 5 ans et 1 an)

Je te conseille de te fixer 1 objectif Pro et 1 Perso pour commencer mais tu peux aller jusqu’à 3 par catégorie.

 

Pour construire tes objectifs, la méthode SMART a fait ses preuves et c’est celle que j’utilise :

– S comme spécifique (quoi exactement)
– M comme mesurable (chiffré en %)
– A comme Ambitieux (pas plus de 20 % au-dessus de ta zone de confort)
– R comme Réaliste (revenir à quelque chose de possible)
– T comme Temporel (défini dans le temps)

 

Chacun de tes objectifs de 1 à 6 maximums sur une année, doit répondre à tous ces critères et être formulé dans une phrase en commençant par « JE », au présent et à l’affirmatif.

 

L’idée est de formuler une phrase qui t’engage pour chaque objectif à réaliser et qui va te permettre de rester focus.

 

Ensuite, vient la planification 🗓 c’est un travail très important qui va te permettre de visualiser sur l’année les différentes étapes, actions, ressources à mettre en place. Tu vas décliner ce processus par trimestre et même par semaine et c’est ce qui va t’aider à suivre tes objectifs en prenant conscience de comment tu avances.

Et surtout n’oublies pas de célébrer tes victoires, chaque semaine 🥳
J’ai créé le programme DESTINATION ESSENTIEL pour éclairer ton chemin et t’accompagner vers l’objectif de ton choix, étape après étape, avec motivation et bienveillance ✨

Ma mission est de t’aider à te reconnecter à ce qui fait sens pour toi, te recentrer sur ton essentiel.

À très bientôt,
Gratitude & Love

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